HELP! Mijn oren zijn overgevoelig geworden..Wie kan me helpe

[Ilona]

HELP!! Ben ik uit de LFG door te gaan verhuizen.
Eindelijk rust gevonden en dan kom ik er achter dat mijn oren overgevoelig zijn geworden.

De stomste dingen trilt mijn oren tot overprikkeling.
Tot mijn stomme verbazing ben ik ook nog overgevoelig geworden voor Wifi, UMTS-masten, mijn eigen smartphone (dat is opelost doordat ik internet, wifi en bleu-tooth heb uitgezet)

Zucht....een compleet overgevoelig zenusstelsel dus.

Ik heb ook nog een heftige burnout te pakken..ik weet dat burnouts je zenuwen overgevoelig maken.

Zucht....Ik heb zo'n beetje het compleete ''pretpakket''.

Mijn oren zijn compleet nagekeken door een audiologisch centrum en daar blijken ze compleet in orde te zijn.

Mijn huisarts kan me niet helpen...en nu zit ik met mijn handen in het haar.

Wie heeft voor mij goed advies want ik ben mijn knallende koppijn meer dan zat.

[Dhamma]

Dag Ilona,
Vervelend voor je om al die 'ongein' mee te moeten maken.
Wie kan me helpen, vraag je. Niemand vermoed ik. Wel zijn
er manieren om jezelf te helpen. Ik noem mezelf 'een man van
stilte'. Mijn manier is Zen-meditatie. Gewoon, zitten, volkomen
ontspannen, alert, rechtop, zitten, niets-doen. Alles komt tot
rust, je lichaam, je geest, je ziel, you name it. Je hoeft geen
moeilijke lichaamshoudingen aan te nemen, of pijn in de rug
of knieën te verduren. Ga op een krukje, pianobankje of op het
puntje van je keukenstoel zitten, recht je rug, duw je kruin omhoog,
trek je kin in en zit gewoon met volle aandacht in stilte. Wees je
bewust van alles wat innerlijk en uiterlijk gebeurt, zonder je ermee
te identificeren. Kijk er gewoon naar. Verder niets. Dan zul je zelf
merken wat een heilzame invloed dit gewoon maar zitten heeft.
Het is veelal onze strijd tegen van alles en nog wat. Onze eis om
alles naar de hand te zetten, waar we doodmoe van worden.
Dingen die we niet kunnen veranderen, inclusief LFG, kunnen we
beter leren accepteren. Je kunt wat hulpmiddelen gebruiken om het
leed nog wat te verzachten, maar Ja zeggen tegen 'Dat Wat Is' en te
stoppen met dingen te willen veranderen, maakt dat dingen als vanzelf
op zijn plek beginnen te vallen. Probeer het eens. Of ga bij jou in de buurt
op zoek naar iemand die jou kan leren stil in meditatie te zitten.
Ik hoop dat je hier wat mee kunt.
Groeten van Dhamma.

hier een oud Zen-gezegde:
"Sitting silently, Doing nothing, Spring comes, the Grass grows by itself".

[Rob]

Ha Ilona,

Als ik thuis te veel last van 'druk' op/in mijn oren heb, doe ik oordoppen in. Het klinkt misschien raar, maar het helpt wel wat.

Wat ik zelf de prettigste oordoppen vind = Bilsom 303. Heb wel erg bij bestellen dat er Small en Large is.
Deze zijn echt zacht. Als je ze te lang vind kun je er gewoon een stukje af knippen. Ze werken het best als je de platte kant naar binnen richt in je oor.

Groeten, Rob.

[Rob]

Nog een kleine aanvulling:

Het zijn wegwerp oordoppen, maar je kunt ze ...tig keer gebruiken.

[Dhamma]

Als ik thuis te veel last van 'druk' op/in mijn oren heb, doe ik oordoppen in. Het klinkt misschien raar, maar het helpt wel wat.

Hallo Rob,
Fijn dat het gebruik van oordoppen jou helpt tegen druk op/in je oren.
Zelf ondervond ik dat oordoppen, ingezet tegen de overlast van LFG,
juist contraproductief werkten. In die zin, dat oordoppen weliswaar
goed in staat bleken om veel geluiden uit de wat hogere frequentiegebieden
te dempen, maar juist dáárdoor de beleving van LFG aanzienlijk versterkten.
LFG gaat immers zelfs door 6 meter dikke betonnen muren heen en laat zich
niet dempen door een setje oordoppen. Maskeren of 'overstemmen' van LFG
door b.v. witte ruisapparatuur werkt voor mij het beste. Het 'brein' blijkt
namelijk van witte ruis te houden. Dat blijkt uit de veranderende hersengolven
die optreden door wat langer te luisteren naar witte ruis. (eigenlijk gebruiken deze
apparaten rose ruis, die minder scherp klinkt dan witte ruis). Vandaar dat deze
apparaten in eerste instantie ontwikkeld werden om mensen met slaapproblemen
te hulp te komen. Veel van die ruisapparaten werden ook verkocht met de naam:
'slaapmachines' ;) Maar, ze werken wel. EEG onderzoek maakte al snel duidelijk dat
de hersenen golfpatronen laten zien door te luisteren naar witte ruis, die overeenkomen
met diepe ontspanning en slaap. Ik heb inmiddels wel een stuk of zes van die apparaten
op strategische plaatsen in mijn huis staan, inclusief de slaapkamer, waar ze de hele dag
(en nacht) door een gelijkmatig zacht ruisend geluidsbeeld veroorzaken. Dat overstemt min
of meer het LFG waardoor dat niet meer zo direct in mijn aandachtsveld aanwezig is. Waarmee
ik grotendeels voorkom dat irritatie en andere negatieve emoties actief worden. Het blijft behelpen...
Het is natuurlijk ook krankzinnig dat ik LFG moet bestrijden met ander lawaai in de vorm van
witte ruis, maar ja, het is niet anders. Misschien kun je hier iets mee...
Groeten,
Dhamma

[Courtney]

Hallo,

ergens halverwege lees ik van jou Rob, dat de Bilsom 303 oordopjes het beste werken als je ze met de platte kant in je oor doet.
Nu is mijn vraag: zou je daar ook mee kunnen slapen, of bestaat de kans dan dat ze door de warmte verder m'n oor in schiet.en?
Want ik slaap wel op m'n buik, dus lig altijd op één oor, heb nu alpine oordopjes, maar die beschermen maar tot 22 dB

[Rob]

Ha Courtney,

Sorry voor de hele late reactie, maar door omstandigheden.
De Bilsom 303 oordoppen zijn heel zacht en je kunt er gewoon een stukje vanaf knippen als je ze te lang vind.
Ze kunnen niet verder in je oor komen dan je ze er zelf normaal in kunt stoppen. De platte kant is ook het dikste gedeelte. Ik gebruik ze indien nodig al voor meer jaren.

[Kootje]

Ik gebruik extra magnesium om mijn zenuwstelsel te kalmeren. Geen goedkope troep van de drogist (daar heb je niet veel aan) maar van orthomoleculaire kwaliteit. Scheelt enorm. Ook voor de hoofdpijn.
Verder gebruik ik gotu kola, wat een beetje lijkt op ginkgo, wat ook kan. Het verbetert je doorbloeding wat oa helpt beter te herstellen.
Ik slaap met 1 oor dichtgedrukt. Dat vermindert de dreun. Wel erg oncomfortabel.
Zoals iemand anders ook zei: meditatie. Of (zelf) hypnose.
Misschien voor sommige mensen erg alternatief, maar het voorkomt dat je doordraait. Goed voor alle overprikkeling.
Help je lijf en je geest zoveel mogelijk in balans te blijven. De trillingen gooien de boel overhoop. Dat constante geluid is een ware kwelling. Je moet iets doen om zo goed mogelijk je balans te vinden. Anders houd je het niet vol.
Ik ben me nu aan het verdiepen in witte ruis apparaten. Iemand ervaring ?
Sterkte voor iedereen.

[haespe]

Misschien moet je s onderzoek doen naar de term HSP,
Ik heb een zelfde ervaring en kwam er door research achter dat ik Hoog Sensitief Persoon ben.
Je kun op t net vele lijstjes vinden die je een aantal vragen stellen,
als je daar allemaal ja op antwoord dan is het HSP. herstel… dan ben je hoog sensitief.